[Alkuun/Homepage]
Treenit.net - Harjoituspäiväkirja

Matti Kinnunen

 Syyskuu 2007Viikot: 35 36 37 38 39 
35
Ma27.08.2007 
Ti28.08.2007
Ke29.08.2007
To30.08.2007
Pe31.08.2007
- Pyöräily 1100.0km 50:00:00   Elokuun alusta Tour de Helsinkiin.
La01.09.2007
Su02.09.2007
Yhteensä1100.0km50:00:00  
36
Ma03.09.2007 
Ti04.09.2007
Ke05.09.2007
To06.09.2007
Pe07.09.2007
La08.09.2007
Su09.09.2007
- Pyöräily 141.0km 5:55:00   Tour De Halsinki
Yhteensä141.0km5:55:00  
37
Ma10.09.2007 
Ti11.09.2007
- Pyöräily 30.0km 0:00:00   Koti - Pitkäkoski - Kaarela - Munkka - Duuni. S:n kanssa Pitkäkoskelle.
- Pyöräily 9.5km 0:28:00   Duunista kotiin.
Ke12.09.2007
- Pyöräily 19.0km 0:58:00   Duuniin ja takas.
To13.09.2007
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Töihin
- Pyöräily 17.0km 0:50:00   Duuni - koti - Roihuvuori
- Pyöräily 8.0km 0:25:00   Roihuvuori - koti
Pe14.09.2007
- Pyöräily 37.0km 2:00:00    
- Pyöräily 44.0km 2:10:00   Duuni-Bembole-Bodomin ympari-Nepperi-Vihdintieta takaisinQ
La15.09.2007
Su16.09.2007
Yhteensä174.5km7:21:00  
38
Ma17.09.2007 
Eka sadepäivä. Aamulla käytin sadehousuja, päivällä en - kastuin.
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Töihin.
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Kotiin töistä
- Pyöräily 8.0km 0:30:00   Kotoa Greebikeen, yliopistolle, Hakaniemeen, kotiin. Ostin hanskat. 22e.
Ti18.09.2007
Heikkoa sadetta töihin. Takaisin kova sade. Autot heittivät lätäköt päälleni. Vaatteet pitivät vettä
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Töihin.
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Kotiin, kova vesisade
Ke19.09.2007
Heikkoa sadetta aamulla. Hanskat olivat tarpeen.
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Töihin.
- Pyöräily 10.0km 0:27:00   Kotiin, aurinko paistoi, 12C. Maken fillarista jarrupalat lopussa.
To20.09.2007
Pe21.09.2007
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Kova sade aamulla - vaatteet toimivat hyvin, hanskojen kämmenpuoli ei pidä vettä. Töihin.
- Pyöräily 11.5km 0:40:00   Kotiin Ruusulankadun fillarikaupan kautta. Aurinkoista.
La22.09.2007
- Pyöräily 3.0km 0:10:00   Linja-autoasemalle.
Su23.09.2007
Yhteensä92.5km4:47:00  
39
Ma24.09.2007 
Ti25.09.2007
Kaunis syyssää. Ekaa kertaa Crescentillä töihin. Vaihdoin polkimet sahalaitaisiin. Hyvältä tuntuu fillari.
- Pyöräily 12.0km 0:36:00   Töihin Töölönlahti kiertäen.
- Pyöräily 66.0km 3:00:00   Rantoja pitkin: Otaniemi-Olari-Suomenoja-Espoonlahti-Kivenlahti-Soukka-rantaraittia Tapiolaan-Lauttasaaren ympari rantoja pitkin, Ruoholahden ympäri-Jätkäsaari-Kaivopuisto-Katajanokan ympäri-Merihaka-Kalasatama-Arabia-kotiin.
Ke26.09.2007
- Pyöräily 20.0km 0:58:00   Koti-Kauppatori-Kaivopuisto-Ruoholahti-Katajaharju-Tapiola-Duuni. Kaunis sää, pelkkä paitakin liki liikaa. Etelätuulta. Ruska. Parasta aikaa vuodesta.
- Pyöräily 58.0km 2:45:00   Duuni-Friisilä-Keskuspuisto-Espoon keskus-Bemböle-Kehä III-Ylästöntie-Kartanonkoski-Pukinmäki-Vantaanjoen itäreuna-Vanhakaupunki-Arabia-Hermanni-koti. Hieman viileää, lopussa voimat aika finito.
To27.09.2007
Maa kostea, hyvin hiostava keli.
- Pyöräily 10.0km 0:32:00   Kotoa töihin, rauhallisesti, suihkua vältellen. Akillesjänteet hieman arat - saaneet varmaankin kylmää. Pitää ottaa lauantaihin asti rauhallisesti.
- Pyöräily 12.0km 0:40:00   Kotiin 3.linjan kautta duunista.
Pe28.09.2007
Kaunis syyspäivä.
- Pyöräily 10.0km 0:30:00   Kotoa töihin. Rauhallisesti
- Pyöräily 13.0km 0:40:00   Duuni-Lehtisaari-Lauttasaari-Bio Rex-Töölönlahti-koti
La29.09.2007
Ruska etenee, kävelytiet lehtien peitossa, sieniä nurmikoilla,
- Pyöräily 16.0km 0:45:00   Koti-Pasila-Oulunkylä-Vantaajoki-Keravajoki-Biltema
- Pyöräily 18.0km 0:55:00   Biltema-keravajoki-vantaajoki-vanhakaupunki-Arabia-Hermanni-koti
Su30.09.2007
Yhteensä235.0km11:21:00