Treenit.net - Harjoituspäiväkirja

Matti Kinnunen

 Lokakuu 2007Viikot: 40 41 42 43 44 
40
Ma01.10.2007 
Ti02.10.2007
Ke03.10.2007
To04.10.2007
Tihkusadetta aamulla.
- Pyöräily 9.1km 0:28:00   Töihin aamulla klo 7.20-7.50. Pimeää. Vain alle 20 pyöräilijää tuli vastaan. Työpaikan telineessä ei yhtään fillaria niin aikaisin. Tihkusadetta, ei paljon.
- Pyöräily 35.5km 1:40:00   Otaniemi-Leppävaara-Kehä I:n vartta Itäkeskukseen ja sieltä suoraan Alppilaan. Aika kosteaa, mutta ei satanut. Noin 11C, tyyntä. Kaunis ruska, monet lehdet tosin jo maassa.
Pe05.10.2007
Kaunis syysaamu. Sumua, maa märkä, lehtiä tiellä.
- Pyöräily 28.0km 1:10:00   Koti-Pitkäkoski- Kaarela-Pitäjänmäki-Vermo-Perkkaa-villa Elfvik, töihin. Kaunista, lehtiä tiet keltaisenaan, hiljaista, vain muutamia pyöräilijöitä.
- Pyöräily 14.0km 0:50:00   Duuni-Lehtisaari-Lauttasaari-Tiketti-Kauppatori-Merihaka-koti. Ostin voiteluöljyä ison pullon, 9e, Porvoonkadun fillarikaupasta (Kalliopyörästä)
La06.10.2007
Todella kaunis syyspäivä. Ruska parhaimmillaan. Tyyntä, pilvetön taivas, punertava aurinko illalla...
- Kävely 4.0km 0:50:00   Koti - Sörkkä - Hakaniemi mutkitellen. Torireisssu.
- Pyöräily 52.0km 2:45:00   Itä-Helsingin niemet: Kulosaari-Öljysatama-Santahaminan silta-Jollas-Tammisalo-Roihuvuori-Marjaniemi-Ramsayn niemi-Kalvik-Uutela, niin läheltä rantaa kuin vain mahdollista. Luontopolkuja monessa paikassa. Kaunista.
Su07.10.2007
Iltapäivällä selkeni - aamulla puolipilvistä. Ruska yhä. Lehtikuuset pudottaneet neulasensa Viikin arboretumissa.
- Pyöräily 38.0km 1:33:00   Koti-Postintaival-Paloheinän maja-Haltiala-Vantaajoki-Keravajoki-Vantaajoki-Vanhakaupunki-Viikki (lahden ympäri)-Herttoniemi-Kulosaari-kotiin. Kaunista, Viikinlahden rannassa aika vilpoista jo kello 18. (keskinopeus yli 24 km/h!!)
Yhteensä180.6km9:16:00  
41
Ma08.10.2007 
Sadetta, pimeää aamulla. Välillä kova sade, muutoin tihkua. Päivällä hetkittäin poutaa.
- Pyöräily 9.1km 0:28:00   Töihin. Satoi.
- Pyöräily 11.0km 0:38:00   Kotiin Pikku-Huopalahden, Länsi-Pasilan ja Lidlin kautta. Sää kirkastui kloo 16.45.
Ti09.10.2007
Talvisen oloista jo. Enemmän vaatetta tarvitsen.
- Pyöräily 9.5km 0:28:00   Töihin. Vilpoista. Tästä se hupi alkanee.
- Pyöräily 30.5km 1:21:00   Duuni-Vermo-Malminkartano-kaarela-pitkäkoski-metsä-tuomarinkartano-maunula-pasila-koti. Pirullisen viluista.
Ke10.10.2007
Kaunis syyspäivä. Aamulla aurinkoista, 5C, lähsituuli.
- Pyöräily 9.5km 0:32:00   Kotoa töihin, rauhallisesti, työvaatteissa. Mukavasti meni, ei tullut hiki eikä kylmä.
- Pyöräily 15.5km 0:45:00   Duuni-Lehtisaari-Ruoholahti-Kauppatori-merihaka-koti. Kävin silakkamarkkinoilla. Vilpoista syödä ulkona.
To11.10.2007
Aamulla alle 1C. Maa huurussa, pienet lätäköt riitteessä. Ei liukasta vielä kuitenkaan. Hieman vilpoista oli.
- Pyöräily 9.5km 0:29:00   Töihin. Punaiset reisitaskuhousut eivät pidä tuulta. Tulee vilu vaikka oli kahdet alushousut.
- Pyöräily 9.5km 0:26:00   Kotiin. Ilma jo 5C eikä edes satanut. Tuulen pitävät housut ovat kyllä tarpeen. Ehkä ostan hiihtohousut tai sitten käytän Gore-Texiä koko ajan.
Pe12.10.2007
Vaihtelevaa vesisadetta.
- Pyöräily 9.5km 0:28:00   Kovaa sadetta välillä. Vaatteet pitivät veden ulkona ja lämmön sisällä juuri sopivasti. Ei tullut edes merkittävästi hikikään. Huppukin peitti koko pään. Päällä: Gore-Texit, polyesterpaita ja -kalsarit, villasukat, hanskat.
- Pyöräily 18.0km 0:58:00   Duuni-Leppävaara-Pitäjänmäki-PohjoisHaaga-PikkuHuopalahti-Mannerheimintie-koti. Kova pohjoistuuli. 2C max. Fleece on liikaa. Samoin huppu. Tulee kovasti hiki. Hullun hommaa.
La13.10.2007
Erittäin kaunis sää, täysin pilvetöntä. Kova pohjoistuuli hidasti alkupuolisko retkesta.
- Pyöräily 54.0km 2:43:00   Koti - Pitkäkoski - Silvola - Kuninkaantie - Vantaanpuisto - Lapinkylä - Seutula - Viinikanmetsä - Tuupakka - Kehä III - Pakkala - Veromies - Tammisto - Torpparinmäki - Pakila - Maunula - Pasila - Koti
Su14.10.2007
Yhteensä185.6km9:16:00  
42
Ma15.10.2007 
Ti16.10.2007
Ke17.10.2007
Uskomattoman kaunis syyspäivä.
- Pyöräily 28.0km 1:10:00   Koti-Pitkäkoski-Kaarela-Perkkaa-Duuni (normaali aamulenkki)
- Pyöräily 28.0km 1:09:00   Kotiin samaa reittiä kuin aamulla töihin.
To18.10.2007
Kaunista, kylmää..
- Pyöräily 9.1km 0:28:00   Koti-Duuni
- Pyöräily 9.1km 0:28:00   Duuni-Koti
Pe19.10.2007
La20.10.2007
Su21.10.2007
Yhteensä74.2km3:15:00  
43
Ma22.10.2007 
Ti23.10.2007
Talvi on tulossa. Aamulla -1C, päivällä 7C, illalla taas pakkasta. Lätäköt jäässä, Mätäjoki riitteessä.
- Pyöräily 9.7km 0:30:00   Töihin, liki normaalia reittiä. Kaunista, kello 9 ajelin, aurinko paistoi. Tyyntä.
- Pyöräily 27.0km 1:20:00   Normaali pidempi reitti Pitkäkosken kautta duunista kotiin. Viileni koko ajan.
Ke24.10.2007
Vaihdoin jarrupalat. Kestivät vain alle 1000km. Kummallista.
- Pyöräily 9.5km 0:30:00   Töihin.
- Pyöräily 9.5km 0:28:00   Kotiin.
To25.10.2007
Pilvinen syyspäivä.
- Pyöräily 9.8km 0:28:00   Koti - Duuni
- Pyöräily 31.0km 1:31:00   Koti - Leppävaara - Kehä I - Kaarela - Pitkäkoski - Haltiala - Pikkukoski - Vanhakaupunki - koti. Puistotie kovin tahmeita eikä muutenkaan oikein kulkenut. Outoa!
Pe26.10.2007
La27.10.2007
Su28.10.2007
Lämmintä, tuulista.
- Kävely 5.0km 0:50:00   Kotoa Sanomataloon Suomi 48h-näyttelyä katsomaan ja takaisin.
Yhteensä101.5km5:37:00  
44
Ma29.10.2007 
Kosteaa, lämmintä. Länsituuli ja vaahtopäitä Laajalahdella!
- Pyöräily 9.5km 0:29:00   Kotoa töihin.
- Pyöräily 9.5km 0:28:00   Töistä kotiin. Ekaa kertaa oikeasti pimeässä. Valot melkein riittävät. Vilkkuliiviä en vielä käyttänyt.
Ti30.10.2007
Kummallisen lämmintä yhä. Tuuli yltyy. Vaihde 4 siinä missä usein 6.
- Pyöräily 9.5km 0:28:00   Kotoa töihin. Pelkkä takki ja paita liikaa.
- Pyöräily 70.0km 3:15:00   Duuni-Leppävaara-Perkkaa-Vihdintie-Malminkartano-Silvola-Ylästö-Helsingin pit kk - Puistola - Jakomäki - Rajakylä - Mellunmäki - Vartioharju - Itäkeskus - Roihuvuori (LIDL) - Kulosaari - koti. Tihutti, oli pimeää, mutta lämmintä (9C). Kiva ajaa. Käytin vilkkuliiviä ekaa kertaa. Toimii hyvin ja näkyy varmaankin kauas.
Ke31.10.2007
Kaunista on kyllä. Ja lämmintä.
- Pyöräily 11.0km 0:33:00   Koti-Posti-Humalistonkatu-Duuni. Hirmuisen kuuma tuli vaikken edes täysillä ajanutkaan.
- Pyöräily 41.0km 1:55:00   Duuni - Tapiola - Merituulentie - Friisilä - Suomenoja - Nuottaniemi - Ranteraittia - Westend - Lauttasaari - Ruoholahti - Bulevardi - Pohjoisranta - koti. Viileni, hanskat tarpeen. Hullun hommaa kuntoilla pimeässä. Valot eivät oikein riitä täysin pimeässä. Pitäisi olla lisävaloja.
To01.11.2007
Pe02.11.2007
Kova pohjoistuuli.
- Pyöräily 21.0km 1:05:00   Duuni-Lehtisaari-Lauttasaari-Ruoholahti-Kaivopuisto-merihaka-Kalasatama-koti
La03.11.2007
Su04.11.2007
Yhteensä171.5km8:13:00